Как сохранить репродуктивное здоровье при высоких физических нагрузках?

Тренд на здоровый образ жизни продолжает набирать обороты. Особое внимание уделяется физическим упражнениям. По данным глобального исследования IPSOS, проведенного в 2021 году, 58% жителей из 29 стран регулярно занимаются спортом и хотели бы делать это чаще [1]. Еще одно исследование 2022 года показало, что число постоянных посетителей фитнес-клубов и спортивных секций в России увеличилось на 984 тыс. человек и достигло 15,5 млн. [2]. Только в Санкт-Петербурге систематически занимаются 1,9 млн. человек, из них 40% – женщины [3]. 

Более того, все большую популярность набирают усиленные спортивные нагрузки с многоборьем, где влияние на организм повышено и приближено к тренировкам профессиональных спортсменов. Так, одним из самых динамично развивающихся видов спорта в России является триатлон: с 2013 по 2018 год количество его приверженцев увеличилось примерно в 12 раз, а в 2021 году (после некоторого провала из-за COVID-19 в 2020-м) число участников соревнований по триатлону выросло на 60% [4,5]. И, как отмечают эксперты, если раньше в многоборье лидировали профессиональные спортсмены, то уже с 2017 года в рейтингах появляются девушки, которые до триатлона занимались карьерой и семьей, а не спортом [6].