Утренняя и вечерняя практика для профилактики боли в шее и руках (10 минут)
Рассмотрим движение как основу профилактики и облегчения болевого синдрома. Работа в офисе, за компьютером, активная физическая нагрузка, тяжелый физический труд часто становятся не только причиной боли в спине, но и провоцирует боль шее, руках.Травникова Елена Валериевна, реабилитолог, методист ЛФК РАНХиГС сделала подборку специальных упражнений, которые могут позволить пациентам укрепить мышцы и улучшить самочувствие.
Представляем два комплекса – «Утро» и «Вечер».
Упражнения могут быть полезны и вам, уважаемые коллеги.
Это только часть статьи
Полный текст материала бесплатно доступен зарегистрированным пользователям — специалистам в области здравоохранения
